Dieta 2023

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sabrutta
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Re: Dieta 2023

Messaggio da sabrutta »

Colesterolo totale 216, di cui non hdl 141..
Devo far vedere le analisi al medico ma non sembra preoccupante anche se per tutta la vita l'ho avuto molto basso

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sabrutta
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Re: Dieta 2023

Messaggio da sabrutta »

Ho bassi valori di ferritina e emoglobina, emoglobina 11.. eppure ho una grande resistenza aerobica, mah.

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Titti68
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Re: Dieta 2023

Messaggio da Titti68 »

Purtroppo a settembre avevo LDL alto, ora si è abbassato ma io ho familiarità con le malattie cardiovascolari e il cardiologo ritiene che debba abbassare ulteriormente tutto.
Sab, per non farmi mancare niente anche io ho una carenza cronica di ferro e prendo un integratore apposito
L’emoglobina è bassoccia ma nei limiti da quando sono in menopausa.

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nick24
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Re: Dieta 2023

Messaggio da nick24 »

Io riesco ancora a consolarmi con il rapporto cardiovascolare corretto.
Ma ho la glicemia da controllare, adesso mi sto controllando nel mangiare e poi rifarò gli esami, inclusa emoglobina glicata.
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sabrutta
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Re: Dieta 2023

Messaggio da sabrutta »

Titti68 ha scritto:Purtroppo a settembre avevo LDL alto, ora si è abbassato ma io ho familiarità con le malattie cardiovascolari e il cardiologo ritiene che debba abbassare ulteriormente tutto.
Sab, per non farmi mancare niente anche io ho una carenza cronica di ferro e prendo un integratore appositoImmagine
L’emoglobina è bassoccia ma nei limiti da quando sono in menopausa.
Integratori non ne prendo ma forse dovrei iniziare.
Ho anche i globuli rossi piccoli ma non si tratta di microcitemia
Io LDL a 141.. non so, devo andare ancora a far vedere le analisi al medico.
Glicemia a posto invece, nonostante familiarità con diabete

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Re: Dieta 2023

Messaggio da nick24 »

Io ho 76 di HDL e 51 i trigliceridi.
Rapporto cardiovascolare 2,96
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sabrutta
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Re: Dieta 2023

Messaggio da sabrutta »

Ieri visita agonistica andata benissimo nonostante i kg presi.
Sto riflettendo sul farmi seguire da un nutrizionista per vedere come buttare la zavorra pancia.


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paochanel
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Re: Dieta 2023

Messaggio da paochanel »

Ho fatto le foto a sinistra a Gennaio, appena iniziato la dieta.
Quelle di destra sono di ieri.
Sono fatte prima di andare a pilates, per quello sono sempre vestita uguale :D
Nelle foto davanti non noto grandi cambiamenti, nelle foto di profilo non vedo piu' il sedere :aris
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Re: Dieta 2023

Messaggio da sabrutta »

Si vede eccome, sia di fronte che di profilo!

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Re: Dieta 2023

Messaggio da sabrutta »

Dovrei fare foto anch'io, così ci credete!
Il problema è che a parte una parentesi in cui stavo scendendo.. ho mollato e sono come prima

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Re: Dieta 2023

Messaggio da paochanel »

Sabrutta riprendi , non fa niente se hai mollato.
Per me ora e' il momento migliore, perche' dopo arrivera' Pasqua e tutti i ponti, la Primavera e gia' so che non ci staro' dietro.

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Re: Dieta 2023

Messaggio da sabrutta »

È un momentaccio, ci riproverò appena passa.
Grazie

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Re: Dieta 2023

Messaggio da paochanel »

Vengo da quattro giorni di bagordi. tra il compleanno di mio figlio (durato 3 giorni) e la festa del papa', non ho rispettato la dieta.
Ora ho due settimane per rimettermi in riga al controllo.

chiccabum
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Re: Dieta 2023

Messaggio da chiccabum »

Dopo i check up di rito (Cardio, GIne, Seno) e una lagnanza di "signora il sovrappeso è indice di rischio" "oh signora però che strano Colesterolo e Tri così bassi" "sigora ma lei è allenata? cuore potente e bradicardico" ho capito che dovevo prendere il peso per le corna.
Su suggerimento di amica giornalista medico scientifica ho prenotato questo :

- visita nutrizionale
- valutazione dietistica (anamnesi alimentare,misurazioni antropo-plicometriche)
- calorimetria
- impedenziometria
- somministrazione di test psicologici/colloquio psicologico
- ecografia del grasso viscerale

In un centro associato all'auxologico
vi saprò dire. Obiettivo? bè ovvio 20 kg in meno.... o per lo meno non vivere metà della mia giornata con sensazione di fame, cerchio alla testa e (in extremis) tremori
Forever is composed of Nows (E.Dickinson)
Non sono d'accordo con ciò che dici, ma difenderò fino alla morte il tuo diritto di dirlo (G.Tallentyre)

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Re: Dieta 2023

Messaggio da paochanel »

Ieri mi sono pesata a casa per capire il danno degli ultimi giorni.
Per fortuna pare che non ci siano stati grandi danni e dovrei essere al peso che volevo.
Purtroppo mi resta il pancino da donna incinta (per la diastasi), ma non fa nulla.
Settimana prossima ho il controllo

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