Dieta 2023
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Re: Dieta 2023
Colesterolo totale 216, di cui non hdl 141..
Devo far vedere le analisi al medico ma non sembra preoccupante anche se per tutta la vita l'ho avuto molto basso
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- sabrutta
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Re: Dieta 2023
Ho bassi valori di ferritina e emoglobina, emoglobina 11.. eppure ho una grande resistenza aerobica, mah.
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Re: Dieta 2023
Purtroppo a settembre avevo LDL alto, ora si è abbassato ma io ho familiarità con le malattie cardiovascolari e il cardiologo ritiene che debba abbassare ulteriormente tutto.
Sab, per non farmi mancare niente anche io ho una carenza cronica di ferro e prendo un integratore apposito
L’emoglobina è bassoccia ma nei limiti da quando sono in menopausa.
Sab, per non farmi mancare niente anche io ho una carenza cronica di ferro e prendo un integratore apposito
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- nick24
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Re: Dieta 2023
Io riesco ancora a consolarmi con il rapporto cardiovascolare corretto.
Ma ho la glicemia da controllare, adesso mi sto controllando nel mangiare e poi rifarò gli esami, inclusa emoglobina glicata.
Ma ho la glicemia da controllare, adesso mi sto controllando nel mangiare e poi rifarò gli esami, inclusa emoglobina glicata.
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- sabrutta
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Re: Dieta 2023
Integratori non ne prendo ma forse dovrei iniziare.Titti68 ha scritto:Purtroppo a settembre avevo LDL alto, ora si è abbassato ma io ho familiarità con le malattie cardiovascolari e il cardiologo ritiene che debba abbassare ulteriormente tutto.
Sab, per non farmi mancare niente anche io ho una carenza cronica di ferro e prendo un integratore apposito
L’emoglobina è bassoccia ma nei limiti da quando sono in menopausa.
Ho anche i globuli rossi piccoli ma non si tratta di microcitemia
Io LDL a 141.. non so, devo andare ancora a far vedere le analisi al medico.
Glicemia a posto invece, nonostante familiarità con diabete
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Re: Dieta 2023
Io ho 76 di HDL e 51 i trigliceridi.
Rapporto cardiovascolare 2,96
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Re: Dieta 2023
Ieri visita agonistica andata benissimo nonostante i kg presi.
Sto riflettendo sul farmi seguire da un nutrizionista per vedere come buttare la zavorra pancia.
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Re: Dieta 2023
Ho fatto le foto a sinistra a Gennaio, appena iniziato la dieta.
Quelle di destra sono di ieri.
Sono fatte prima di andare a pilates, per quello sono sempre vestita uguale
Nelle foto davanti non noto grandi cambiamenti, nelle foto di profilo non vedo piu' il sedere
Quelle di destra sono di ieri.
Sono fatte prima di andare a pilates, per quello sono sempre vestita uguale
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Re: Dieta 2023
Si vede eccome, sia di fronte che di profilo!
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Re: Dieta 2023
Dovrei fare foto anch'io, così ci credete!
Il problema è che a parte una parentesi in cui stavo scendendo.. ho mollato e sono come prima
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Re: Dieta 2023
Sabrutta riprendi , non fa niente se hai mollato.
Per me ora e' il momento migliore, perche' dopo arrivera' Pasqua e tutti i ponti, la Primavera e gia' so che non ci staro' dietro.
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- sabrutta
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Re: Dieta 2023
È un momentaccio, ci riproverò appena passa.
Grazie
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Re: Dieta 2023
Vengo da quattro giorni di bagordi. tra il compleanno di mio figlio (durato 3 giorni) e la festa del papa', non ho rispettato la dieta.
Ora ho due settimane per rimettermi in riga al controllo.
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Re: Dieta 2023
Dopo i check up di rito (Cardio, GIne, Seno) e una lagnanza di "signora il sovrappeso è indice di rischio" "oh signora però che strano Colesterolo e Tri così bassi" "sigora ma lei è allenata? cuore potente e bradicardico" ho capito che dovevo prendere il peso per le corna.
Su suggerimento di amica giornalista medico scientifica ho prenotato questo :
- visita nutrizionale
- valutazione dietistica (anamnesi alimentare,misurazioni antropo-plicometriche)
- calorimetria
- impedenziometria
- somministrazione di test psicologici/colloquio psicologico
- ecografia del grasso viscerale
In un centro associato all'auxologico
vi saprò dire. Obiettivo? bè ovvio 20 kg in meno.... o per lo meno non vivere metà della mia giornata con sensazione di fame, cerchio alla testa e (in extremis) tremori
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vi saprò dire. Obiettivo? bè ovvio 20 kg in meno.... o per lo meno non vivere metà della mia giornata con sensazione di fame, cerchio alla testa e (in extremis) tremori
Forever is composed of Nows (E.Dickinson)
Non sono d'accordo con ciò che dici, ma difenderò fino alla morte il tuo diritto di dirlo (G.Tallentyre)
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- paochanel
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Re: Dieta 2023
Ieri mi sono pesata a casa per capire il danno degli ultimi giorni.
Per fortuna pare che non ci siano stati grandi danni e dovrei essere al peso che volevo.
Purtroppo mi resta il pancino da donna incinta (per la diastasi), ma non fa nulla.
Settimana prossima ho il controllo
Per fortuna pare che non ci siano stati grandi danni e dovrei essere al peso che volevo.
Purtroppo mi resta il pancino da donna incinta (per la diastasi), ma non fa nulla.
Settimana prossima ho il controllo