Chi mi fa compagnia? (dieta)

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taomarg
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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da taomarg » 23 gennaio 2019, 21:42

Agila sei bravissima!
Però davvero mangi pochissimo, non devi

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sabrutta
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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da sabrutta » 24 gennaio 2019, 8:21

paperish ha scritto:
Cristina2 ha scritto:Dovete immettere grassi.
Se togliere i carboidrati ma non mettete grassi, morite di fame ImmagineImmagineImmagine

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Quoto...la dieta non deve essere fame e privazione,ma giusto bilanciamento di elementi nutrizionali,al limite riducendo le porzioni...altrimenti diventa pure frustrante

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Vero.
Però la mia non é proprio fame, è.. voglia di qualcosa di dolce! ImmagineImmagine
Hai presente la signora dei rocher?Immagine
Razionalmente so che sono sazia ma la gola mi porterebbe altrove.
Urgono strategie per fronteggiare le vere e proprie crisi di astinenza da cibo di consolazione Immagine


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sabrutta
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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da sabrutta » 24 gennaio 2019, 8:21

Mi metto a fumare?Immagine

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da sabrutta » 24 gennaio 2019, 8:24

Scherzo.
Oggi compleanno del marito.
Dieta fino a pranzo, a cena mollo.
Mi cucino i miei dolci ipocalorici e iperproteici dukan e domani si ricomincia.
Peso stabile, -1kg.
Però devo calarne altri 3 almeno.

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da agila27 » 24 gennaio 2019, 10:19

Ho perso 7 etti in due giorni. Mangio poco è vero ma approfitto della poca fame. Di fatto da quando ho ridotto drasticamente i carboidrati non ho più "desideri di qualcosa di dolce" e non mi vengono più quelle botte di fame che sono la mia rovina.
Sono fatta cosi, non riesco a limitarmi nelle quantità: se bevo vino a tavola non mi limito ad un bicchiere, se mangio un piatto di pasta, mi viene una voglia di pane e dolci che non resisto.

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da marziolina » 24 gennaio 2019, 10:24

Sono tornata nei ranghi. Vediamo come vanno i prossimi 7 giorni.


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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da ludo68 » 24 gennaio 2019, 12:32

Io stamattina, che avevo tempi umani, mi son fatta pancake proteici (bianchi di uovo, yogurt greco, farina di avena integrale , un cucchiaino di lievito, e uvetta). Buonissimi! Ne ho anche x domani in cui sarò della solite fretta. Buoni e sufficientemente "dolci", ve li consiglio.

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da sabrutta » 25 gennaio 2019, 14:30

ludo68 ha scritto:Io stamattina, che avevo tempi umani, mi son fatta pancake proteici (bianchi di uovo, yogurt greco, farina di avena integrale , un cucchiaino di lievito, e uvetta). Buonissimi! Ne ho anche x domani in cui sarò della solite fretta. Buoni e sufficientemente "dolci", ve li consiglio.
Solo uvetta come dolce? Io metto anche un pò di dolcificante dietor in polvere.
So che non va benissimo ma senza mi sembra troppo poco..

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da pinco » 25 gennaio 2019, 14:47

Io NON facendo la dieta e assecondando molto le richieste le corpo, sono dimagrita 1kg (in circa una settimana -10 gg)

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da Cristina2 » 25 gennaio 2019, 14:49

Ieri ho mangiato pane e salame

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da paglia67 » 25 gennaio 2019, 19:56

Io non ho perso un etto, come succede ormai da due anni a questa parte

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da sabrutta » 25 gennaio 2019, 21:10

Cristina2 ha scritto:Ieri ho mangiato pane e salame Immagine

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da paglia67 » 26 gennaio 2019, 11:29

sabrutta ha scritto:
Cristina2 ha scritto:Ieri ho mangiato pane e salame Immagine

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Gnapossofà!!!!
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Non so cosa sia il migliaccio, ma sarà sicuramente buonissimo!Immagine
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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da sabrutta » 26 gennaio 2019, 13:45

Si, dolce tipico napoletano.
Ne ho regalato due terzi fra mia madre e una conoscente.


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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da tubbs » 26 gennaio 2019, 14:00

Ciao..ho fatto la dieta chetogenica 2 mesi ho perso circa 10 kili: eliminati carboidrati quasi del tutto,no frutta no zuccheri quasi completamente. Pesce e carne a pranzo e cena con verdure e solo un cucchiaino di olio per condire a ogni pasto. Praticamente pochissimi grassi. Dopo 3 giorni ero entrata in chetosi e stavo benissimo: non sentivo fame o voglie di nessun genere, fisicamente mi sentivo benissimo e anche la pelle risultava più bella. Dopo le 6 settimane è iniziata la dieta di "svezzanento" con introduzione di carboidrati(non tanto) e 2 frutti al giorno. Avrei dovuto calare di peso ancora ma per il momento sono abbastanza stabile. Chiaramente tutto sotto stretto controllo medico. Ora vorrei perdere gli ultimi 6-7 kiletti ma da quando ho smesso di fare la cheto faccio tanta fatica a trattenermi con qualcosa di i po'' dolce..e lì mi frego..

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