Chi mi fa compagnia? (dieta)

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taomarg
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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da taomarg » 22 gennaio 2019, 16:17

agila se resisti con questa tua disciplina anche alla fiera della pasticceria sei un mito!
io sto cercando di bere molto (ho il vizio di non bere) e di mangiare + proteine. dormo meglio e ho un poco iù di energia.
da domani a sabato però sono a roma per lavoro e io ho un debole assoluto per la cucina romana, soprattutto i fritti :giu: :giu: :oops:



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pinco
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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da pinco » 22 gennaio 2019, 17:46

io ho fame, tanta tanta fame.

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da sabrutta » 22 gennaio 2019, 19:40

pinco ha scritto:io ho fame, tanta tanta fame.
Anche io!!ImmagineImmagine

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da agila27 » 22 gennaio 2019, 22:46

Dai su su...Io oggi sono stata brava...nemmeno un dolcetto, in fiera non ho toccato nulla..stasera cena a base di zuppa di molluschi con una fetta di pane. Nemmeno il vino...fa un freddo becco qui.

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da paglia67 » 22 gennaio 2019, 22:49

sabrutta ha scritto:
pinco ha scritto:io ho fame, tanta tanta fame.
Anche io!!ImmagineImmagine

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Cristina2
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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da Cristina2 » 23 gennaio 2019, 8:09

Dovete immettere grassi.
Se togliere i carboidrati ma non mettete grassi, morite di fame

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da paperish » 23 gennaio 2019, 9:20

Cristina2 ha scritto:Dovete immettere grassi.
Se togliere i carboidrati ma non mettete grassi, morite di fame ImmagineImmagineImmagine

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Quoto...la dieta non deve essere fame e privazione,ma giusto bilanciamento di elementi nutrizionali,al limite riducendo le porzioni...altrimenti diventa pure frustrante

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da marziolina » 23 gennaio 2019, 9:32

Ma una idea di quanti grassi? Io temo di esagerare...

Cristina2
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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da Cristina2 » 23 gennaio 2019, 9:43

Non so dirti di preciso ma ti direi almeno il doppio di quello che metti di solito.
Se normalmente fai un giro di olio sulla bresaola, ne fai due.
Le verdure che faccio al microonde e poi condisco con ghee sono belle unte.

La mia colazione di oggi (banana frullata con latte di cocco full fat e burro di mandorle) è un concentrato di cose "grasse"

Ovvio che poi non c'è pane, riso, CUS cous o altro vicino altrimenti diventi una mongolfiera.

Però non dovete avere fame!!!!

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da ludo68 » 23 gennaio 2019, 12:09

Domani voglio provare a fare dei pancake proteici, da usare x le colazioni (ieri fatti pancake classici, bbboni). Qualcuna li usa?

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da nick24 » 23 gennaio 2019, 16:48

Cri, dove lo compri il latte di cocco full fat?
O come si chiama la marca?
Grazie


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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da Cristina2 » 23 gennaio 2019, 16:50

nick24 ha scritto:Cri, dove lo compri il latte di cocco full fat?
O come si chiama la marca?
Grazie


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Io compro questo
Aroy-D Latte di Cocco per Cucinare, 400 ml, Confezione da 8 pezzi https://www.amazon.it/dp/B0042FVL1G/ref ... sCbJA31GXP

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da nick24 » 23 gennaio 2019, 18:03

Grazie Immagine


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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da agila27 » 23 gennaio 2019, 20:21

Morta di stanchezza ( ho camminato camminato...) ma orgogliosa di non aver sgarrato in questa due giorni a Rimini in mezzo a dolci gelati e pizze.
Colazione: the con zenzero 2 fette biscottate 2 fette di prosciutto cotto.
Pranzo di lavoro a Bologna: 2 pezzetti di coniglio con contorno senza pane. Stasera a casa: straccetti di pollo con funghi 1 kiwi zero pane.
Domani mi peso...con tutto questo sacrificio non mi sembra che si smuova qualcosa...

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Re: Chi mi fa compagnia? (dieta)

Messaggio da Cristina2 » 23 gennaio 2019, 21:26

agila27 ha scritto:Morta di stanchezza ( ho camminato camminato...) ma orgogliosa di non aver sgarrato in questa due giorni a Rimini in mezzo a dolci gelati e pizze.
Colazione: the con zenzero 2 fette biscottate 2 fette di prosciutto cotto.
Pranzo di lavoro a Bologna: 2 pezzetti di coniglio con contorno senza pane. Stasera a casa: straccetti di pollo con funghi 1 kiwi zero pane.
Domani mi peso...con tutto questo sacrificio non mi sembra che si smuova qualcosa...

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Agila ma così è troppo poco!!!!
Ti credo che sei stanca

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