La vita frenetica di tutti i giorni rende difficile per molti genitori trovare del tempo da trascorrere in tranquillità con i propri bambini. In realtà  spesso non siamo disposti a cambiare abitudini per poterne trovare di più e ci ritroviamo quindi a colmare i vuoti con tanti doni inutili.

Così facendo creiamo due problemi: togliamo la gioia del desiderio ai nostri figli che ricevono più di quanto in realtà chiedano e non diamo loro ciò di cui avrebbero realmente bisogno e cioè un po’ di tempo e considerazione.

Per questo Natale e per l’anno nuovo quindi il proposito potrebbe essere quello di riorganizzare il nostro tempo in modo da averne un po’ di più per noi stessi e per i nostri bambini. I figli infatti non hanno bisogno di “cose” ma di attenzione, ascolto, dialogo!

Vorrei allora darvi alcuni suggerimenti per poter fare questo:

1) Prendetevi del tempo ogni sera per pianificare la giornata successiva, ricordando che ci sono sempre degli imprevisti. Pertanto è bene organizzare il tempo al 70% lasciando un 30% libero per gestire eventuali problematiche

2) Stilate una classifica delle priorità. Stabilire infatti cosa è per noi più importante aiuta a selezionare gli impegni. Ad esempio, appena tornati a casa dal lavoro potrebbe NON essere prioritario mettersi subito a preparare la cena. Dedicare magari 15/30 minuti ai nostri bimbi che non abbiamo visto per tutto il giorno, chiedere loro come stanno e cosa hanno fatto (non sempre e solo come è andata a scuola!) potrebbe essere un bel modo per far loro capire quanto ci sono mancati durante tutta la giornata

3) Delegate e accettate che gli altri magari fanno le cose diversamente da voi. Questo è un po’ un difetto di noi mamme: non deleghiamo mai perché sappiamo che le cose non saranno fatte come noi vorremmo. Poi però ci lamentiamo che non abbiamo aiuto! Delegare è importante, così come farsi aiutare fa sentire meglio. “Perdere” oggi qualche minuto per spiegare  a chi ci sta vicino come vorremmo fosse fatta una cosa, permette di evitare frustrazioni e arrabbiature in futuro risparmiando una notevole quantità di tempo. Non diamo per scontato di dover sempre fare tutto  da sole!

4) Ogni tanto ci vuole del sano relax! Ricordate nella pianificazione della vostra giornata di inserire anche qualche momento di relax per voi. Questo vale come regola generale: non è vero che più si lavora e più si fa! Dopo un certo lasso di tempo infatti scende l’attenzione e quindi la resa. I momenti trascorsi con i vostri bambini perciò possono anche essere visti come attimi di ricarica e di stacco dai pensieri che possono poi aiutare ad affrontare meglio tutto il resto!

I nostri figli hanno bisogno di noi. Il benessere che gli doniamo è spesso esagerato e inutile per farli sentire amati e farli crescere bene. Io incontro tanti ragazzi tra gli 11 e i 18 anni ogni anno e la cosa che in assoluto chiedono di più è ascolto. Se anche non dovessero parlare, non importa basterà una presenza silenziosa ma vicina che pazientemente aspetti il momento in cui il ragazzo troverà il coraggio di aprirsi.

Un dono importante, meraviglioso e bello che potete fare dunque ai vostri bambini per natale è una scatola che contenga un po’ del vostro tempo. Spegnete la televisione, il cellulare, il pc e guardateli giocare, passeggiate con loro, ascoltateli ridere, osservateli strabiliarsi di fronte alla vita.

Buone feste a tutti.

Articolo della Dott.ssa Ely Galante
www.elygalantecreazioni.it

Foto di Susanna Albertini